Man soll beim Sport langsam beginnen …
Laufen kann jeder zumindest in der Theorie. Schaut man sich Läufer und Läuferinnen an, dann fällt einem sofort auf, dass es große Unterschiede gibt: in der Lauftechnik, in der Ausdauer und in der Leistungsfähigkeit. Hier ein paar kurze Tipps für den Einstieg: Zunächst: langsam beginnen (-; Lauftechnik Um die Technik zu verbessern, beginnt man am … Weiterlesen